Lundi 7 avril 2008
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"Tout comme la peur, la sécurité
s'apprivoise."
Lundi 7 avril 2008
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En ce moment tout le monde parle de nettoyage, c'est la saison qui veut ça! Et comme la vie est un grand tout,
voilà que c'est le bon moment pour nettoyer nos si négligés et si indispensables petits organes! Souvent, nous pensons au système digestif, aux reins, foie, pancréas, vésicule biliaire, nous
pensons également au sang mais qu'en est-il des poumons ? Ne trouvant pas grand chose sur le sujet, voici une petite cure afin de nettoyer et régénérer les alvéoles pulmonaires. Cette cure est
faîte à l'aide d'hyrolat.
Les hydrolats
Les hydrolats sont un des deux sous-produits finaux du processus de la distillation. C'est un procédé permettant l’extraction des principes actifs des végétaux. Cette extraction se fait grâce à la vapeur d’eau. L’hydrolat se caractérise par la seule présence d’eau et de molécules aromatiques de la plante distillée, à l’exclusion de tout autre adjonction de solvant (alcool, huiles essentielles).
Le nom hydrolat vient du latin “hydro” (= eau) et du vieux français “lat”
(= lait), du fait de son apparence légèrement trouble dans les quelques minutes qui suivent la distillation. On parle aussi d’aquaromes ou d’hydrosols.
La concentration en principes actifs de l’hydrolat est inférieure à celle de l’huile essentielle. Ce faible pourcentage en molécule active permet d’utiliser l’hydrolat à tous âge et ce, pour l’ensemble du règne animal. Cela ne signifie pas que les hydrolats peuvent être utilisé sans précautions, bien au contraire. Le spectre large d’utilisation qu’offre les hydrolats ne doit pas faire baisser notre vigilance en ce qui concerne les interactions, les dosages et les synergies. En effet, les hydrolats sont des outils thérapeutiques doux et puissants.
Les hydrolats se conservent dans un contenant fermé au frais. On les stockera donc au réfrigérateur pour une période de 1 à 2 ans.
Les hydrolats sont utilisés de plusieurs manières :
- tout d'abord en cosmétique :
. comme lotion nettoyante et tonifiante pour le visage, à appliquer le matin avant le soin de jour et/ou le soir après le nettoyage ou démaquillage de la peau
. comme "eau parfumée" rafraîchissante pour se parfumer le corps
. comme ingrédients de vos cosmétiques "maison"
- mais aussi en cuisine : pour parfumer un plat, mais aussi pour vous concocter boissons chaudes, fraîches et personnaliser vos cocktails
- et encore en "hydrolathérapie", la version douce de l'aromathérapie, chaque hydrolat ayant des vertus similaires à l'huile essentielle correspondante mais à l'utilisation beaucoup plus simple, surtout pour les enfants, dû à la plus faible concentration en molécules actives.
De nombreux critères qualité doivent être vérifiés en achetant un hydrolat car il est trop fréquent de trouver des eaux florales impures, diluées, polluées,...
1. La concentration en principes actifs.
Un hydrolat de qualité est un hydrolat concentré. En principe, on n'extrait uniquement les 8 ou 9 premiers litres d'eau de distillation, les eaux suivantes étant beaucoup moins riches en substances volatiles et actives. Vous apprécierez cette concentration par la puissance olfactive de votre hydrolat : l'odeur doit être puissante.
2. La qualité de l'eau de distillation utilisée et des plantes distillées.
N'importe quelle eau peut être utilisée pour effectuer les distillations, y compris des eaux polluées en sulfates ou autres résidus néfastes, sans oublier les pesticides pouvant être présents sur les plantes, et qui se concentrent à la sortie dans l'hydrolat.
Il est donc indispensable de choisir des hydrolats biologiques certifiés.
3. La fraîcheur et la pureté.
Les hydrolats sont des produits extrêmement sensibles à la lumière, à la chaleur, et aux pollutions microbiennes. Les hydrolats purs, c'est à dire sans aucun conservateur, ne peuvent se conserver qu'un an en étant stocké au frais. Il est donc indispensable de les acheter en connaissant la date d'obtention et les conditions de stockage jusqu'à votre achat.
Il est également indispensable de vérifier que ces hydrolats sont purs et ne contiennent aucun conservateur.
Par ailleurs, les hydrolats doivent être micro-filtrés et conditionnés dans des bouteilles stérilisées pour vous garantir une pureté absolue.
Les prix sont très différents en fonction essentiellement de la concentration et du mode d'obtention. Ainsi le prix d'achat d'un hydrolat peu aller du simple (pour un hydrolat non concentré, non filtré de culture conventionnelle) au quintuple (pour un hydrolat BIO, concentré, pur et frais).
1ère étape : Nettoyer
Mettre dans 1 litre d'eau filtrée 1 cuillère à soupe du mélange suivant :
Cedrus atlantica (cèdre) : décongestionnant du système respiratoire par son action mucolytique, décongestionnant et activateur veineux et lymphatique
Eucalyptus globulus (eucalyptus globuleux) : Active et renforce les fonctions des voies respiratoires notamment la capacité d'assimilation de l'oxygène
2ème étape : Régénérer
Mettre dans 1 litre d'eau filtrée 1 cuillère à soupe du mélange suivant :
Laurus nobilis : Bactéricide, viricide, fongicide, antibactérien il nettoit et tonifie le système lymphatique, stimule le système immunitaire . Il aide également au processus de régénération pulmonaire. Il tonifie les intestins, les reins et il stimule le péristaltisme.
Pinus sylvestris (pin sylvestre) : Antiseptique, antibactérien, antifongique, anti-inflammatoire il est également décongestionant lymphatique et cardiovasculaire, détoxixant et activateur des voies respiratoires par son action mucolytique et expectorante. Il stimule les surrénales et agit comme détoxicant rénal. Il a une action hypotensive. Il sera donc déconseillé aux personnes qui font de l'hypotension ou "chute de pression" ou "basse pression".
Mélanger les hydrolats à part égale (a.a) soit 50 ml + 50 ml. Boire le litre d'eau de la "cure nettoyante" tout au long d ela journée. Répéter 21 jours puis faire une fenêtre thérapeutique soit arrêter la prise durant 1 semaine. Recommencer ou prendre la " cure régénérante" durant 21 jours.
Bonnes retrouvailles avec vos alvéoles! Il se peut que vous toussiez crachiez du mucus les premiers jours, c'est tout à fait normal, cependant si vous avez un quelconque doute consultez votre médecin.
Références :
"L'hydrolathérapie Thérapie par les eaux florales" de Lydia Bosson et Guénolée Dietz
"L'aromathérapie exactement" de Pierre Franchomme et Daniel Pénoël
Note de cours de l'atelier sur les hydrolats de l'Institut National d'aromathérapie Holistique Montréal, Qc. Octobre 2005
Les hydrolats
Les hydrolats sont un des deux sous-produits finaux du processus de la distillation. C'est un procédé permettant l’extraction des principes actifs des végétaux. Cette extraction se fait grâce à la vapeur d’eau. L’hydrolat se caractérise par la seule présence d’eau et de molécules aromatiques de la plante distillée, à l’exclusion de tout autre adjonction de solvant (alcool, huiles essentielles).
Le nom hydrolat vient du latin “hydro” (= eau) et du vieux français “lat”
(= lait), du fait de son apparence légèrement trouble dans les quelques minutes qui suivent la distillation. On parle aussi d’aquaromes ou d’hydrosols.
La concentration en principes actifs de l’hydrolat est inférieure à celle de l’huile essentielle. Ce faible pourcentage en molécule active permet d’utiliser l’hydrolat à tous âge et ce, pour l’ensemble du règne animal. Cela ne signifie pas que les hydrolats peuvent être utilisé sans précautions, bien au contraire. Le spectre large d’utilisation qu’offre les hydrolats ne doit pas faire baisser notre vigilance en ce qui concerne les interactions, les dosages et les synergies. En effet, les hydrolats sont des outils thérapeutiques doux et puissants.
Les hydrolats se conservent dans un contenant fermé au frais. On les stockera donc au réfrigérateur pour une période de 1 à 2 ans.
Les hydrolats sont utilisés de plusieurs manières :
- tout d'abord en cosmétique :
. comme lotion nettoyante et tonifiante pour le visage, à appliquer le matin avant le soin de jour et/ou le soir après le nettoyage ou démaquillage de la peau
. comme "eau parfumée" rafraîchissante pour se parfumer le corps
. comme ingrédients de vos cosmétiques "maison"
- mais aussi en cuisine : pour parfumer un plat, mais aussi pour vous concocter boissons chaudes, fraîches et personnaliser vos cocktails
- et encore en "hydrolathérapie", la version douce de l'aromathérapie, chaque hydrolat ayant des vertus similaires à l'huile essentielle correspondante mais à l'utilisation beaucoup plus simple, surtout pour les enfants, dû à la plus faible concentration en molécules actives.
De nombreux critères qualité doivent être vérifiés en achetant un hydrolat car il est trop fréquent de trouver des eaux florales impures, diluées, polluées,...
1. La concentration en principes actifs.
Un hydrolat de qualité est un hydrolat concentré. En principe, on n'extrait uniquement les 8 ou 9 premiers litres d'eau de distillation, les eaux suivantes étant beaucoup moins riches en substances volatiles et actives. Vous apprécierez cette concentration par la puissance olfactive de votre hydrolat : l'odeur doit être puissante.
2. La qualité de l'eau de distillation utilisée et des plantes distillées.
N'importe quelle eau peut être utilisée pour effectuer les distillations, y compris des eaux polluées en sulfates ou autres résidus néfastes, sans oublier les pesticides pouvant être présents sur les plantes, et qui se concentrent à la sortie dans l'hydrolat.
Il est donc indispensable de choisir des hydrolats biologiques certifiés.
3. La fraîcheur et la pureté.
Les hydrolats sont des produits extrêmement sensibles à la lumière, à la chaleur, et aux pollutions microbiennes. Les hydrolats purs, c'est à dire sans aucun conservateur, ne peuvent se conserver qu'un an en étant stocké au frais. Il est donc indispensable de les acheter en connaissant la date d'obtention et les conditions de stockage jusqu'à votre achat.
Il est également indispensable de vérifier que ces hydrolats sont purs et ne contiennent aucun conservateur.
Par ailleurs, les hydrolats doivent être micro-filtrés et conditionnés dans des bouteilles stérilisées pour vous garantir une pureté absolue.
Les prix sont très différents en fonction essentiellement de la concentration et du mode d'obtention. Ainsi le prix d'achat d'un hydrolat peu aller du simple (pour un hydrolat non concentré, non filtré de culture conventionnelle) au quintuple (pour un hydrolat BIO, concentré, pur et frais).
Cure pour nettoyer et régénérer les alvéoles
pulmonaires
1ère étape : Nettoyer
Mettre dans 1 litre d'eau filtrée 1 cuillère à soupe du mélange suivant :
Cedrus atlantica (cèdre) : décongestionnant du système respiratoire par son action mucolytique, décongestionnant et activateur veineux et lymphatique
Eucalyptus globulus (eucalyptus globuleux) : Active et renforce les fonctions des voies respiratoires notamment la capacité d'assimilation de l'oxygène
2ème étape : Régénérer
Mettre dans 1 litre d'eau filtrée 1 cuillère à soupe du mélange suivant :
Laurus nobilis : Bactéricide, viricide, fongicide, antibactérien il nettoit et tonifie le système lymphatique, stimule le système immunitaire . Il aide également au processus de régénération pulmonaire. Il tonifie les intestins, les reins et il stimule le péristaltisme.
Pinus sylvestris (pin sylvestre) : Antiseptique, antibactérien, antifongique, anti-inflammatoire il est également décongestionant lymphatique et cardiovasculaire, détoxixant et activateur des voies respiratoires par son action mucolytique et expectorante. Il stimule les surrénales et agit comme détoxicant rénal. Il a une action hypotensive. Il sera donc déconseillé aux personnes qui font de l'hypotension ou "chute de pression" ou "basse pression".
Mélanger les hydrolats à part égale (a.a) soit 50 ml + 50 ml. Boire le litre d'eau de la "cure nettoyante" tout au long d ela journée. Répéter 21 jours puis faire une fenêtre thérapeutique soit arrêter la prise durant 1 semaine. Recommencer ou prendre la " cure régénérante" durant 21 jours.
Bonnes retrouvailles avec vos alvéoles! Il se peut que vous toussiez crachiez du mucus les premiers jours, c'est tout à fait normal, cependant si vous avez un quelconque doute consultez votre médecin.
Références :
"L'hydrolathérapie Thérapie par les eaux florales" de Lydia Bosson et Guénolée Dietz
"L'aromathérapie exactement" de Pierre Franchomme et Daniel Pénoël
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Par Aromastuces
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Dimanche 6 avril 2008
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